AINNO RETRAITE SPORTIVE ATTIGNAT  NOAURA
PERando CycloRP
C
Mardi Matin 8H
Juin - Juillet
Mardi Après-midi 14H
Septembre - Octobre - Avril - Mai
Circuits
entre 25 et 50 Km
(mais on s'adapte à tous)
   Départs alternés :
 Montrevel (Plaine Tonique) 
 Attignat (Château de Salvert). 
   Quelques départs pourront être donnés dans des communes alentours :
 Replonges ou Romenay ( par exemple ).
Je communiquerai par courriel ou téléphone avec tous les cyclos et bien sûr en fonction de la météo.  
RAPPEL DES CONSIGNES
  Avoir du matériel en bon état; 
  Port du casque obligatoire; 
  Respecter  le code de la route  et  les consignes données  par les accompagnateurs et surtout  rester  dans le groupe  entre l'animateur et le "serre-file";
 Ne pas rouler de front  mais en file indienne  (laisser un espace entre 5 cyclistes pour permettre aux voitures de se rabattre en cas de besoin);
  En cas d'arrêt  (sur crevaison, ou autre...), lever le bras et crier "STOP" afin d'éviter tout carembolage;
 Se munir d'eau et d'un "en-cas";
  Choisir sa rando en fonction de ses capacités; 
 Surtout pensez à échanger vos numéros de portables .