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RETRAITE SPORTIVE ATTIGNAT FLASH
Rando Cyclo
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Mardi Matin
Juin - Juillet
Mardi Après-midi
Mars - Avril - Mai
Septembre - Octobre - Novembre
Circuits
entre 25 et 50 Km
(mais on s'adapte à tous)
   Départs alternés :
 Montrevel ( Plaine Tonique ) 
 Attignat ( Château de Salvert ). 
   Quelques départs pourront être donnés dans des communes alentours :
 Replonges ou Rpmenay ( par exemple ).
Je communiquerai par courriel ou téléphone avec tous les cyclos et bien sûr en fonction de la météo  
 

 Pour tous renseignements, contacter : 

RAPPEL DES CONSIGNES

  Avoir du matériel en bon état; 
  Port du casque obligatoire; 
  Respecter  le code de la route  et  les consignes données  par les accompagnateurs et surtout  rester  dans le groupe  entre l'animateur et le "serre-file";
 Ne pas rouler de front  mais en file indienne  (laisser un espace entre 5 cyclistes pour permettre aux voitures de se rabattre en cas de besoin);
  En cas d'arrêt  (sur crevaison, ou autre...), lever le bras et crier "STOP" afin d'éviter tout carembolage;
 Se munir d'eau et d'un "en-cas";
  Choisir sa rando en fonction de ses capacités; 
 Surtout pensez à échanger vos numéros de portables .