RETRAITE SPORTIVE ATTIGNAT    
RETRAITE SPORTIVE ATTIGNAT
Rando Cyclo
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Mardi Matin
Juin - Juillet
Mardi Après-midi
Mars - Avril - Mai
Septembre - Octobre - Novembre
Circuits entre 25 et 50 Km
(mais on s'adapte à tous)
Départs alternés :
Montrevel ( Plaine Tonique )
Attignat ( Château de Salvert ).


Quelques départs se feront dans des communes alentours comme Replonges ou Romenay pour effectuer des circuits différents.

Je communiquerai par mail ou téléphone avec tous les cyclos et bien sûr suivant la Météo.
Pour tous renseignements, contacter :

RAPPEL DES CONSIGNES

  Avoir du matériel en bon état;

  Port du casque obligatoire;

  Respecter  le code de la route  et  les consignes données  par les accompagnateurs et surtout  rester  dans le groupe  entre l'animateur et le "serre-file";

 Ne pas rouler de front  mais en file indienne  (laisser un espace entre 5 cyclistes pour permettre aux voitures de se rabattre en cas de besoin);

  En cas d'arrêt  (sur crevaison, ou autre...), lever le bras et crier "STOP" afin d'éviter tout carembolage;

 Se munir d'eau et d'un "en-cas";

  Choisir sa rando en fonction de ses capacités;

 Surtout pensez à échanger vos numéros de portables.